Przekonaj się, że dieta nie musi być przykrym obowiązkiem, a wspaniałą kulinarną przygodą!

„Przepisy, które same się gotują (i odchudzają!) – prosto do Twojego Cookidoo.”

Dlaczego to pokochasz?

• Gotowanie z asystentem (Guided Cooking): Każdy krok przepisu wyświetli się na ekranie Twojego urządzenia. Thermomix sam ustawi czas, temperaturę i obroty – Ty tylko dodajesz składniki.
• Wszystko w jednym miejscu: Twoje dietetyczne dania znajdą się w zakładce „Utworzone przepisy”. Masz do nich dostęp z poziomu aplikacji, strony www oraz samego Thermomixa.
• Łatwe planowanie zakupów: Dodawaj składniki z moich przepisów do listy zakupów w Cookidoo. Szybko, sprawnie i bez zapominania o kluczowych produktach.
• Zero pomyłek: Dzięki precyzyjnym instrukcjom na ekranie masz pewność, że każde danie wyjdzie idealnie – tak samo smaczne i dokładnie z taką kalorycznością, jaką zaplanowałam.

Nowe tematy webinarów:

• Mindful Eating – Jak jeść świadomie i pożegnać się z bezmyślnym podjadaniem?
• Psychologia jedzenia - zajadane emocji, podjadanie w stresie... Jak sobie z tym radzić?
• MEAL PREP: Turbo-gotowanie - triki na skrócenie czasu pracy w kuchni
• Webinary na wybrane przez uczstniczki tematy
• Wszystko o węglowodanach, tłuszczach i białkach
• Zasady diety przeciwzapalnej
  

Co tydzień uczestnicy otrzymują:

• pyszne, zbilansowane jadłospisy - 4 zestawy, po 4 posiłki zawierające łącznie 1400 kcal (z możliwością dostosowania)
• listę zakupów - nie musisz studiować przepisów, żeby zaplanować zakupy
  
• możliwość importowania przepisów 📚 z wyzwania przygotowane na Thermomix bezpośrednio do swojego urządzenia przez platformę Cookidoo®! 📲
  (Koniec z ręcznym wprowadzaniem ustawień)

Wzajemne wsparcie:

Indywidualne podejście:

Najczęściej zadawane pytania:

Wejdź w Nowy Rok KoDietką: Noworoczne Wyzwanie Pełne Nowości

Święta, święta i... czas na lekkość! 🌸

Przebieg warsztatów:

• 🔍 Przez cały czas trwania wyzwania będziecie częścią zamkniętej grupy, w której znajdziecie:
  ✅ Dostęp do wartościowych materiałów, porad i webinarów 📚💬
  ✅ Wsparcie i cudowne relacje z innymi uczestniczkami
  ✅ Raz w tygodniu spotkania online w formie webinarów 💻
  ✅ Dostęp do dedykowanego kanału na Messengerze, dostępny 24h/dobę, gdzie możesz dzielić się wrażeniami, zadawać pytania i czerpać inspirację od całej społeczności wyzwania.
• 🍽 Co tydzień otrzymacie:
  ✅ Pyszne, zbilansowane jadłospisy (4 zestawy po 4 posiłki, łącznie 1400 kcal z możliwością dostosowania) 🍽🍓
  ✅ Listy zakupów, aby ułatwić planowanie posiłków 🛒
  

• 📋 Wyjściowo jadłospisy są ustalone na ok. 1400 kcal, ale w trakcie wyzwania informuję, jak łatwo modyfikować kaloryczność, aby dostosować ją do każdej osoby (np. gdyby w wyzwaniu brali udział Panowie czy mamy karmiące piersią)
• Jadłospis będzie składał się z 4 zestawów (każdy dzień to 4 posiłki):
  - I poniedziałek i wtorek
  - II środa i czwartek
  - III piątek
  - IV weekend
• 💻 Raz w tygodniu odbywają się spotkania online w formie webinarów, których celem jest wsparcie uczestników oraz pogłębienie ich wiedzy i praktyczne zrozumienie zasad zdrowego odżywiania - wszystko po to, aby dieta, czyli zdrowy styl odżywiania stał się sposobem na życie

Dołącz do wydarzenia