Czekoladowa owsianka z owocami

Strona główna » Przepisy » Czekoladowa owsianka z owocami

Czekoladowej owsianka z owocami, apetyczna potrawa na talerzu ozdobiona owocami.

Składniki

porcje: 1

380 kcal

20 min.

Płatki owsiane

-

3 łyżki (35g)

Napój kokosowy/mleko roślinne

-

2/3 szklanki (200g)

Nasiona chia

-

1 łyżeczka

Miód

-

1 łyżeczka (8g)

Czekolada gorzka

-

2 kostki (20g)

Truskawki/ maliny/ wiśnie

-

(mogą być mrożone) – 120g

Sposób przygotowania

(Jeżeli owoce są mrożone, to na czas gotowania owsianki można umieścić je w koszyczku)

1. W naczyniu umieścić płatki owsiane oraz 1 kostkę pokruszonej czekolady, dodać napój (lub mleko roślinne). Gotować 8 min/ 95°C/ obr. wsteczne 1.
2. Dodać nasiona chia i gotować jeszcze 2 min/ 95°C/ obr. wsteczne 1.
3. Dodać miód i wymieszać 10 s/ obr. wsteczne 1,5.
4. Odstawić na 10 minut.
5. Owsiankę przełożyć do miski, dodać owoce i posypać pozostałą czekoladą.