Jajko poché z łososiem i fit sosem a’la holenderskim

Strona główna » Przepisy » Jajko poché z łososiem i fit sosem a’la holenderskim
Dwie kanapki z jajkiem poche z łososiem. Apetycznie wylewające się żółtko na jednej z kanapek, duża ilość warzyw.

Składniki

  • porcje: 1
  • 420 kcal
  • 20 min.
Jaja
-
2 sztuki
Chleb żytni
-
2 kromki
Łosoś, wędzony
-
2 plastry (30g)
Jogurt naturalny
-
1 łyżka (25g)
Musztarda
-
1⁄2 łyżeczki (5g)
Majonez
-
1 płaska łyżka (15g)
Szczypiorek
-
1 łyżka

Sposób przygotowania

1. Miarkę wyłożyć folią spożywczą, wbić do środka 1 jajko, doprawić solą i pieprzem, następnie związać sakiewkę za pomocą nici. Czynność powtórzyć z kolejnym jajkiem.
2. Sakiewki z jajkami ułożyć w dolnej części przystawki Varoma, wlać 500g wody, gotować na parze 10-11 min/ Varoma/ obr. 2. (Jeżeli po tym czasie jajka nie będą gotowe - białka powinny być ścięte, natomiast żółtka półpłynne, należy gotować na parze kolejne 2 min/ Varoma/ obr. 2.)
3. Chleb upiec w tosterze.
4. W miseczce wymieszać jogurt, musztardę i majonez, doprawić solą i pieprzem.
5. Na grzankach ułożyć po sporym plastrze łososia, na to jajko w koszulce, polać sosem i posypać szczypiorkiem.

Przeglądaj inne przepisy

Proste i zdrowe przepisy na wyciągnięcie ręki!
Otrzymuj regularnie wiadomości z wyjątkowymi przepisami na thermomix, poradami oraz naszymi wydarzeniami i konkursami.

Dbamy o bezpieczeństwo twoich danych. Przeczytaj naszą Politykę prywatności.

Copyright © 2024. Kodietka. All rights reserved.

Logo Agencji Interaktywnej Luna Design
Luna Design - Agencja Interaktywna
Czekoladowa owsianka z owocami (380 kcal)
Składniki na 1 porcję:
Płatki owsiane – 3 łyżki (35g)
Napój kokosowy/mleko roślinne – 2/3 szklanki (200g)
Nasiona chia – 1 łyżeczka
Miód – 1 łyżeczka (8g)
Czekolada gorzka – 2 kostki (20g)
Truskawki/ maliny/ wiśnie (mogą być mrożone) – 120g
Przyrządzenie:
(Jeżeli owoce są mrożone, to na czas gotowania owsianki można umieścić je w koszyczku)
1. W naczyniu umieścić płatki owsiane oraz 1 kostkę pokruszonej czekolady, dodać napój (lub mleko roślinne). Gotować 8 min/ 95°C/ obr. wsteczne 1.
2. Dodać nasiona chia i gotować jeszcze 2 min/ 95°C/ obr. wsteczne 1.
3. Dodać miód i wymieszać 10 s/ obr. wsteczne 1,5.
4. Odstawić na 10 minut.
5. Owsiankę przełożyć do miski, dodać owoce i posypać pozostałą czekoladą.