Metamorfozy

Strona główna » Metamorfozy

Efekty współpracy z Kodietką

Dołącz do nas i zacznij swoje wyzwanie już dziś!

Pod opieką Kodietki uczestnicy nie tylko osiągają swoje cele, ale również uczą się zdrowych nawyków żywieniowych, które stają się integralną częścią ich życia. To nie tylko dieta - to styl życia, który przynosi długotrwałe korzyści.

Nasze metamorfozy

Zobacz galerię osiągnieć aktywnych uczestników moich wyzwań dietetycznych.
Przed
Po
Agnieszka Góralska
  • Zrzucone kilogramy: 20 kg
Kto się jeszcze zastanawia?? Nie ma nad czym, dołączajcie do kolejnego wyzwania z KoDietka Poradnia Dietetyczna! Jestem przykładem, że wszystko można:
- 20 kg
- smaczne jedzenie
- miła atmosfera na grupie
- zawsze pomocna nasza Marta
Agnieszka Piotrowska
  • Zrzucone kilogramy: 47 kg
Razem z mężem od września 2022 z KoDietka Poradnia Dietetyczna zgubiłam prawie 47 kg, mąż 25 kg i odmłodnieliśmy o jakieś 10 lat. Oto nowi My!
Przed
Po
Przed
Po
Ewelina Michalek Rose
  • Zrzucone kilogramy: 9 kg
Opowiem wam historię jak zaczęła się moja przygoda z KoDietka Poradnia Dietetyczna. To była wigilia 2022 byłam świeżo po ślubie postanowiłam zrobić zdięcie z mężem, żeby dodać na FB relację z naszej wigilii. Jak zobaczyłam to zdjęcie to się przeraziłam, na co dzień nie czułam się gruba i nie zważałam na to, co jem, pomimo, że waga co wejście pokazywała kilogram więcej. Myślałam - aaaaa schudnę i dalej jadłam co wlezie. Po tym zdięciu dotarło do mnie, że jest nie ciekawie, że muszę szybko coś zrobić i tak znalazłam tą grupę. Czy było mi ciężko w styczniu, gdy zaczęłam pierwsze wyzwanie? Pewnie, że było!!! Jak ze wszystkim na początku, ale widziałam na grupie setki kobiet zmotywowanych i to dodawało mi siły. Ta grupa to nie tylko dieta to też motywacja,  zawsze miałam w głowie "one mogą, a ja nie dam rady?" i dałam,  pozdrawiam wszystkich i życzę wytrwałości jak ja dałam radę, to wy też!

Masz pytania?

Skorzystaj z formularza kontaktowego, zadzwoń lub napisz do mnie na facebooku. Chętnie na nie odpowiem!
Proste i zdrowe przepisy na wyciągnięcie ręki!
Otrzymuj regularnie wiadomości z wyjątkowymi przepisami na thermomix, poradami oraz naszymi wydarzeniami i konkursami.

Dbamy o bezpieczeństwo twoich danych. Przeczytaj naszą Politykę prywatności.

Copyright © 2024. Kodietka. All rights reserved.

Logo Agencji Interaktywnej Luna Design
Luna Design - Agencja Interaktywna
Czekoladowa owsianka z owocami (380 kcal)
Składniki na 1 porcję:
Płatki owsiane – 3 łyżki (35g)
Napój kokosowy/mleko roślinne – 2/3 szklanki (200g)
Nasiona chia – 1 łyżeczka
Miód – 1 łyżeczka (8g)
Czekolada gorzka – 2 kostki (20g)
Truskawki/ maliny/ wiśnie (mogą być mrożone) – 120g
Przyrządzenie:
(Jeżeli owoce są mrożone, to na czas gotowania owsianki można umieścić je w koszyczku)
1. W naczyniu umieścić płatki owsiane oraz 1 kostkę pokruszonej czekolady, dodać napój (lub mleko roślinne). Gotować 8 min/ 95°C/ obr. wsteczne 1.
2. Dodać nasiona chia i gotować jeszcze 2 min/ 95°C/ obr. wsteczne 1.
3. Dodać miód i wymieszać 10 s/ obr. wsteczne 1,5.
4. Odstawić na 10 minut.
5. Owsiankę przełożyć do miski, dodać owoce i posypać pozostałą czekoladą.